ボディコンバットでシェイプボディ！

ボディコンバット67 見やすいコリオ表 詳細

ボディコンバット67 コリオ ウォーミングアップ-a

 

トラックタイトル：I'm An Albatraoz(Sunny Dee Remix)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
パルス

 16カウント

②
右ジャブ

 ×16

③
右フック・左クロス

 ×9

④
右ジャブ・左クロス

 ×32

⑤
Aフレーム
ガードアップ
パルス

  

⑤
右Wアッパー
左Wアッパー

 ×6

⑥
右アッパー・左アッパー

 ×34
フロントスタンス

⑦
右に移動して
→シザース×2
 
左に移動して
→シザース×2

 ×4

左足前
コンバットスタンス
 
フロントスタンス

⑧
①～⑦までを左でリピート
 キメ Aフレーム→ガードアップ

ボディコンバット67 コリオ ウォーミングアップ-b

 

トラックタイトル：Fight For Your Right!(Yelhigh! Remix Edit)

 

スタンス コリオ 回数
フロントスタンス

①
右シュート
左シュート

 ×8

②
右シュート・パルス
左シュート・パルス

 ×4

③
右シュート(ランジダウン)
左シュート(ランジダウン)

 ×3

④
右サイドキック・パルス

 ×4

⑤
左サイドキック・パルス

 ×4

⑥
右サイドキック・パルス
(LEVEL2)

 ×4

⑦
左サイドキック・パルス
(LEVEL2)

 ×4

⑧
右Wフロントキック・パルス
左Wフロントキック・パルス

 ×2

⑨
右Wフロントキック・パルス
左Wフロントキック・パルス
(LEVEL2)

 ×3

⑩
(右側に)
右ラウンドハウスキック
パルス

 ×4

⑪
(左側に)
左ラウンドハウスキック
パルス

 ×4

⑫
(右側に)
右ラウンドハウスキック
パルス
 
(左側に)
左ラウンドハウスキック
パルス
 
最後に右ラウンドハウスキックでプッシュアップポジションへ

 ×2
プッシュアップポジション

⑬
(ゆっくり)
右プランククライマー
左プランククライマー

 ×2

⑬
(速く)
右プランククライマー
左プランククライマー
 
終わったら立ち上がって

 ×14
フロントスタンス

⑭
⑨をリピート

 ×4
 キメ 右フロントキック

ボディコンバット67 コリオ コンバット1

 

トラックタイトル：Thnks Fr Th Mmrs

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
右アッパー・左アッパー
右フック・パルス

 ×4

②
右アッパー・左アッパー
右フック

 ×8

③
左ニー

 ×32

④
右アッパー・左アッパー
右フック

 ×16

⑤
右アッパー・左アッパー
右フック
左Wニー

 ×8

⑥
右バックハンドブロー
パルス6カウント

 ×4

⑦
右バックハンドブロー
パルス2カウント

 ×9

⑧
右バックハンドブロー
右ラウンドハウスキック

 ×8

左足前
コンバットスタンス

⑨
①～⑧までを左でリピート
 キメ 左バックハンドブロー

ボディコンバット67 コリオ パワー1

 

トラックタイトル：Set You Free(Hixxy Remix)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

 ラン 64カウント

①
右ジャブ・左クロス

 ×32

②
右ジャブ・左クロス×2
右Wジャブ・左クロス

 ×8

③
右フック

 ×32

④
右Wフック・ジャック×2

 ×8

⑤
ラン

 64カウント

⑥
②をリピート
右ジャブ・左クロス×2
右Wジャブ・左クロス

 ×6

⑥
②+④
右ジャブ・左クロス×2
右Wジャブ・左クロス
 
右Wフック・ジャック×2

 ×9

⑦
ラン

 32カウント

左足前
コンバットスタンス

⑧
①～⑥までを左でリピート
 キメ 左フック

ボディコンバット67 コリオ コンバット2

 

トラックタイトル：Chopstick(Mado Kara Mieru)

 

スタンス コリオ 回数
フロントスタンス

①
右カラテパンチ
左カラテパンチ

 ×8

②
右・左・右カラテパンチ
左・右・左カラテパンチ

 ×4

③
右Wニー・右サイドキック

 ×6

④
右Wニー・右サイドキック
右フロントキック×4
 
最後はAフレーム

 ×8

⑤
①～④までを左でリピート
プッシュアップポジション

⑥
右プランククライマー
左プランククライマー

 ×16

⑦
プッシュアップ(シングル)

 ×32
 キメ ダウンホールド

ボディコンバット67 コリオ パワー2

 

トラックタイトル：Sound Bang

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
ラン

 64カウント

②
(ゆっくり)
右アッパー・左アッパー

 ×8

③
右アッパー

 ×32

④
右アッパー
左クロス
右アッパー・パルス

 ×4

⑤
右アッパー・左クロス

 ×16

⑥
右アッパー

 ×32

⑦
リカバリー

  

左足前
コンバットスタンス

⑧
③～⑦までを左でリピート
フロントスタンス

⑨
ラン

 32カウント

⑩
ラン 8カウント
スプリットラン 8カウント

 ×2

⑪
ワイドラン8カウント
スプリットラン8カウント

 ×4
 キメ 特になし

ボディコンバット67 コリオ コンバット3

 

トラックタイトル：Bottles Up

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
左ニー・右フロントキック
パルス

 ×4

②
左ニー・ホールド
右フロントキック

 ×4

③
右ジャンプキック
シャッフルバック

 ×8

④
右ランジ
左足、前にタップ

 ×8

⑤
右ランジ(重心低く)
ジャンプして両足揃える

 ×8

⑥
③をリピート

 ×8

左足前
コンバットスタンス

⑦
①～⑥までを左でリピート
 キメ 左フロントキック

ボディコンバット67 コリオ ムエタイ

 

トラックタイトル：Breathe

 

スタンス コリオ 回数
右足前

コンバットスタンス

①
右サーキュラーエルボー
ホールド

 ×2

②
右サーキュラーエルボー
パルス

 ×4

③
右サーキュラーエルボー
右ニー×3

 ×8

④
右アセンディングエルボー
パルス

 ×2

⑤
右アセンディングエルボー
左ニー

 ×16
フロントスタンス

⑥
右Wニー
左Wニー

 ×4

⑦
右Wパワーニー
左Wパワーニー

 ×4

⑧
右Wパワーニー
左Wパワーニー
右・左ランニングマンニー×2

 ×4

⑨
右・左ランニングマンニー
 
最後、右ニーからリカバリー

 ×16

左足前
コンバットスタンス
 
フロントスタンス

⑩
②～⑨までを左でリピート
 キメ 左ニー

ボディコンバット67 コリオ パワー3

 

トラックタイトル：Surrender(Clubland Mix)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

 ショルダーストレッチ

①
右フック・左フック

 ×18

②
右ジャブ・左クロス×2
右フック・左フック

 ×16

③
右ジャブ

 ×16

④
右スティッフジャブ

 ×16

⑤
右ジャンプジャブ

 ×16

⑥
右コークスクリュージャンプジャブ

 ×32

⑦
②をリピート

 ×8

⑧
ラン

 64カウント

左足前
コンバットスタンス

⑨
①～⑧までを左でリピート
フロントスタンス

⑩
右Wジャブ・左Wジャブ

 ×6

⑪
右ジャブ・左ジャブ
右フック・左フック

 ×8

⑫
右ジャブ・左ジャブ

 ×32
 キメ 右手頭上へ

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ボディコンバット67 トラックリスト
ボディコンバット67のトラックリストです。曲の試聴もあります♪参考になさってください♪

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