ボディコンバットでシェイプボディ!

ボディコンバット65 トラックリスト

ボディコンバット65 トラックリスト

ボディコンバット65 見やすい♪コリオ 詳細

 

トラック1-a:We Came To Bang feat. Luciana - Single - 3LAU
BC65

「後ろ→前」のフットワークの動作が今回も登場。これって、格闘技的に何か意味あるのでしょうか?何気に気にしてます(苦笑)

 

 

 

We Came To Bang feat. Luciana - Single - 3LAU

タイトル

アーティスト

タイム

We Came To Bang (Radio Edit) 3LAU feat. LUCIANA 4:08
トラック1-b:Levels (VIP Mix)

ニュームーヴ「クォーターターンスクワット」が登場♪
ランジ→横を見るようにしてスクワット→ランジ→フロントスタンスの流れ。早々に脚がパンパンになってくれますw脚の血流が促される感じで、トレーニングに取り入れてもよさげです(^^

タイトル アーティスト タイム
Levels (VIP Mix) Pukka Moves 4:27
トラック2:Ah Yeah So What (Radio Edit)
BC65

出ました、このリリースの目玉!?
ジャンプキック大量やw(゚ロ゚;w
ジャンプキック大量やw(゚ロ゚;w
恐らく、コンバット史上最大回数と思われるジャンプキック。ポイントは「その場」で行うことと、そのタイミングですね。どうしても早く蹴ってしまうw(゚ロ゚;w

 

Ah Yeah So What (feat. Wiley & Elen Levon) [Radio Edit] - Single - Will Sparks

タイトル

アーティスト

タイム

Ah Yeah So What (Radio Edit) Will Sparks feat. Wiley & Elen Levon

6:01

トラック3:Lifting Me Higher (Back to 97 Mix) - Single - Dougal & Gammer
BC65

シンプルなパワートラック。曲がいいから、肩が痛くなっても最後までイケちゃいます♪
ジャブクロスジャブクロスとWフックが気持ちいいですね(^^

 

Lifting Me Higher (Back to 97 Mix) - Single - Dougal & Gammer

タイトル

アーティスト

タイム

Lifting Me Higher (Back To 97 Mix) Dougal & Gammer 4:34
トラック4:Enemies
BC65

キックをたくさんし。そしてプッシュアップと。この一連の流れ、休む間がほとんどないので、上手にオプションを使って心拍数の調整が必要に感じますね。プッシュアップは基本「膝つき」なので、慌てず1/2/1のテンポでクリアしたいところ。

 

 

Amaryllis - Shinedown

タイトル

アーティスト

タイム

Enemies Shinedown 5:07
トラック5:No Problem
BC65

パンチをひたすら打った後に、スクワットするというもはや格闘技ではないとw
でも、心肺機能+脚とお尻が締まりそう♪
スクワットの回数は
@一回 A二回 B三回 C五回
と上がっていく・・・

 

No More Idols - Chase & Status

タイトル

アーティスト

タイム

No Problem Chase & Status 6:12
トラック6:The Day Is My Enemy
BC65

アップの下半身に登場した「クォーターターンスクワット」がここで本格実践。
ゆっくり→速くなるところは、必ずジャンプしないとダメみたいですね。膝ひねって怪我してしまうからだそうで。
個人的には最後のWスクワットとタッチがしんどいなとw(゚ロ゚;w

 

The Day Is My Enemy - The Prodigy

タイトル

アーティスト

タイム

The Day Is My Enemy Nave Gears 4:35
トラック7:Party Monster
BC65

非常にシンプルなコリオ展開なんですかね、コレ。
あと、気持ちいつもよりテンポが遅いような?
ここにくるまでかなり体力消耗しているから、その
配慮?なんでしょうか。ありがたい(笑)
後半は、ジャンプニー・ランニングマニーが大量です。
Party Monster - EP - Krewella

タイトル

アーティスト

タイム

Party Monster Groove Moves 4:10
トラック8:Heart Bleeds
BC65

ラストパワーらしい雰囲気で好きな曲♪
終盤のフロントスタンスでのトリプルジャブって
珍しいですよね~。初の三連打の動作なんでしょうか?最後の最後に出てくるもんだから、肩が逝かれますw(゚ロ゚;w

 

Reason's (feat. Mandy Edge) - Re-Con & Demand

タイトル

アーティスト

タイム

Heart Bleeds Re-con & Demand feat. Mandy Edge 6:20
トラック9:Black And Blue (Smackdown)
BC65

脚をシザースしながらのクランチって、こんなに辛いもんなんですね(笑)
あまりに辛すぎて、笑えてきます、はいw
最後のツイストクランチ(クリスクロウル)の足伸ばし。終わったら頭真っ白ですw

 

WWE: Black and Blue (SmackDown) - Single - CFO$

タイトル

アーティスト

タイム

Black And Blue (Smackdown) Long Hawke 2:53
トラック10:Love Me Anyway
特に型らしい動作が無く、本当に筋肉を緩めるためのクールダウン。うん、動けないから丁度よいです(^^;

タイトル

アーティスト

タイム

Love Me Anyway Ginny Blackmore 3:22

 

ボディコンバット65 見やすい♪コリオ 詳細

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ボディコンバット65のコリオです。記憶違いありましたらご容赦くださいm(__ __)m

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