ボディコンバットでシェイプボディ!

ボディコンバット62 見やすい♪コリオ 詳細

ボディコンバット62 コリオ ウォーミングアップ-a

 

トラックタイトル:Someone Like You (Kris McTwain Radio Edit)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

@
パルス

32カウント

A
右ジャブ

×18

B
右ジャブ・左クロス・右ジャブ

×8

C
右ジャブ・左クロス・右ジャブ
ジャック×2

×4

D
右フック・左フック

×8

E
右Wフック・左Wフック

×4

F
右アッパー・左アッパー

×9

G
右アッパー・左アッパー・右アッパー
シザース×2

×10

H
シザース

×20

左足前
コンバットスタンス

I
@~Gを左でリピート

 

ボディコンバット64 トラックリスト

ボディコンバット62 コリオ ウォーミングアップ-b

 

トラックタイトル:Home Alone (Invader! Remix Edit)

 

スタンス コリオ 回数

フロントスタンス
 
 

@
右ヒップロール
左ヒップロール

×4

A
右フロントキック
→パルス
 
左フロントキック
→パルス

×2

B
右フロントキック
→ステップ
 
左フロントキック
→ステップ

×4

右足前
コンバットスタンス
 

C
右ラウンドハウスキックセットアップ

×4

D
右ラウンドハウスキック

×4

フロントスタンス
 

E
右サイドキック

×4

F
Bをリピート

×4

左足前
コンバットスタンス
 

G
左ラウンドハウスキックセットアップ

×4

H
左ラウンドハウスキック

×4

フロントスタンス
 

I
左サイドキック

×4

J
右フロントキック
→ステップ
 
左フロントキック
→ステップ

×4

右足前
コンバットスタンス

K
右フロントキック
左バックキック

×4

左足前
コンバットスタンス

L
左フロントキック
右バックキック

×4
 キメ Aフレーム

ボディコンバット62 コリオ コンバット1

 

トラックタイトル:Famous Last Words

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス
 
 

@
(速く)
右ローブロック
右ミドルブロック
 
ガード

×3

A
左クロス・右ジャブ・左クロス

×8

B
左クロス・右ジャブ・左クロス
 
右ラウンドハウスキック

×8

左足前
コンバットスタンス
 
 

C
左ローブロック
左ミドルブロック

×3

D
右クロス・左ジャブ・右クロス

×8

E
右クロス・左ジャブ・右クロス
 
左ラウンドハウスキック

×8

フロントスタンス
 
 

F
(型・ゆっくり)
右ローブロック
右ミドルブロック
 
左ローブロック
左ミドルブロック
 
右ローブロック
右ミドルブロック

×1

G
(型・速く)
右ローブロック
右ミドルブロック
 
左ローブロック
左ミドルブロック

×4 1/2

H
右ローブロック
右ミドルブロック
左サイドキック
 
左ローブロック
左ミドルブロック
右サイドキック

×4

右足前
コンバットスタンス

I
Bをリピート

×6

左足前
コンバットスタンス

J
Eをリピート

×6
 キメ 右Wブロック(ロー・ミドル)

ボディコンバット62 コリオ パワー1

 

トラックタイトル:Give A Little Love

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

@
右Wジャブ・左クロス

×8

A
右Wジャブ・左ドロップクロス

×8

B
右ジャブ・左クロス×2
右Wジャブ
左クロスドロップ
 
(9レップ目からLEVEL2)

×16

C
右フック

×32

D
右ジャブ・左クロス×2
右Wジャブ
左クロスドロップ
右フック×4

×4

E
ラン

64カウント

左足前
コンバットスタンス

F
@~Dまでを左でリピート

 キメ 左フック

ボディコンバット62 コリオ コンバット2

 

トラックタイトル:Dark Horse (Hard Dance Alliance Mix

 

スタンス コリオ 回数

フロントスタンス
 
 

@
(型・ゆっくり)
カラテパンチ右・左・右
 
左ライジングブロック&
右ローブロック
(円を描くように腕を回す)

×1

A
(型・速く)
カラテパンチ右・左・右
 
左ライジングブロック&
右ローブロック
(円を描くように腕を回す)

×8

B
(前に)左ニー×4
右サイドキック

×6

右足前
コンバットスタンス
 
 
 
 
 

 

C
右ジャブ・左クロス・右フック

×8

D
右ジャブ・左クロス・右フック
 
左Wニー

×4

E
右ジャブ・左クロス・右フック
 
左Wニー
 
右フロントキック
左バックキック

バックキックE

F
右ニー
右フロントキック

×8

G
右ラウンドハウスニー×2
右サイドキック

×4

H
Fをリピート

×8

I
Gをリピート

×4

フロントスタンス
 
左足前
コンバットスタンス

J
@~Iまでを左でリピート

 キメ

 

ボディコンバット62 コリオ パワー2

 

トラックタイトル:Crash

 

スタンス コリオ 回数

フロントスタンス
 
 

@
ラン

32カウント

A
(右に移動しながら)
右ジャブ
ジャック×2(アウト→イン)
 
(左に移動しながら)
左ジャブ
ジャック×2(アウト→イン)

×2

B
(右に移動しながら)
トリプルジャブ
ジャック×2(アウト→イン)
 
(左に移動しながら)
トリプルジャブ
ジャック×2(アウト→イン)

×2

右足前
コンバットスタンス
 
 
 
 

C
右アッパー

×16

D
右アッパー・右フック

×8

E
右ジャブ・左クロス×2
右アッパー・右フック

×9

F
シザース

×32

G
ラン

32カウント

フロントスタンス
 
左足前
コンバットスタンス

H
A~Gまで左でリピート

フロントスタンス

I
Bを右からリピート(途中から加速して)

 キメ 左フック

ボディコンバット62 コリオ コンバット3

 

トラックタイトル:Y.A.L.A.

 

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

@
右パルスランジ

×8

A
(足を開いて)スクワット×4
右パルスランジ×4

×2

B
Wスクワット
W右ランジ

×2

C
シングルスクワット
シングルランジ
(手を床へ)

×8

D
左ニー×2
左フロントキック

×6

E
(ゆっくり)
左フロントキック

×4

F
左Wニー
(ゆっくり)
左フロントキック
→ランジ

×4

左足前
コンバットスタンス

G
@~Fまでを左でリピート

 キメ 一礼

ボディコンバット62 コリオ ムエタイ

 

トラックタイトル:Let The Beat Go (Single)

 

スタンス コリオ 回数
フロントスタンス

@
右Wニー・左Wニー

×3

A
右・左ランニングマンニー

×16

B
右ジャブ・左クロス×2
右ディセンニングエルボー
左アセンディングエルボー

×8

C
Aをリピート(ランニングマンニー)

×16

D
(ゆっくり)
右ストリートパンチ

×4

E
(速く)
右ストリートパンチ×16
左ストリートパンチ×16

×1

F
Bをリピート(ジャブ・クロスエルボー・コンボ)

×6

G
Aをリピート(ランニングマンニー)

×16

H
Dをリピート(ストリートパンチ)

×4

I
Eをリピート(ストリートパンチ)

×1

J
@をリピート(Wニー)

×8

K
Aをリピート(ランニングマンニー)

×16

左足前
コンバットスタンス

L
B~Kをリピート

 キメ 左ニー

ボディコンバット62 コリオ パワー3

 

トラックタイトル:Power Of Love

 

スタンス コリオ 回数
フロントスタンス ショルダーストレッチ

右足前
コンバットスタンス

@
右アッパー・左アッパー

×32

A
右ジャブ・左クロス

×32

B
右フック・アッパー
(途中からLEVEL2)

×16

B
右フック・左アッパー・右フック
ジャック×2

×8

C
右アッパー・左アッパー×4
右フック・左アッパー・右フック
ジャック×2

×4

D
ラン - LEVEL1
ラン - 後ろへ下がる
 
ラン - LEVEL2
ラン - 前へ戻る

128カウント

左足前
コンバットスタンス

E
@~Dまでを左でリピート

フロントスタンス
 
 
 

F
右アッパー・左アッパー

×32

G
右ジャブ・左ジャブ

×32

H
Fをリピート

×32

I
Gをリピート

×32
 キメ 右手を頭上へ

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ボディコンバット62 トラックリスト
ボディコンバット62のトラックリストです。曲の試聴もあります♪参考になさってください♪

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