ボディコンバットでシェイプボディ！

曲が多幸感たくさんの感じがアップでナイス♪

≫ Pump Jam - Various Artists

シュートやアドバンシングサイドキックなどが無いので、
初心者の方でも比較的やりやすい下半身のアップ。
後半の「フロントキック→バックキック」の流れだけ要注意ですね。

≫Skitzmix 43 (Mixed by Nick Skitz) - Nick Skitz 

最初のブロックの動作が面白ポイントの一つ♪音のフレーズに合わせながら「ローブロック→ミドルブロック」を素早く！メインの動きは昔のコンバットのよう！「クロスジャブクロス→ラウンドハウスキック」という原点に立ち返った感があってナイス♪
≫The Black Parade - マイ・ケミカル・ロマンス 

コンビネーションの「クロスドロップ」が特徴的。通常のクロスよりも重心を落として行いようにします。ランジをするイメージでしょうか？脚も使いますから、心拍数が急上昇！
≫Al Storm Presents: 24/7 Hardcore Classics - Volume 3 - Various Artists 

出だしの型、腰を落としたまま行うのが理想♪「ローブロック&ライジングブロック」の時に膝の曲げ伸ばしはしないようにしましょう！
後半のキック・ラウンドハウスニーの雨あられがテンション上がりますよね！
≫Dark Horse - Single - Kerrie Scene 

「ヤバい！ヤバい！」って聞こえるイントロの歌詞(笑)
横移動のジャブが多いから、パンチの引きが甘くなりがちかも。最後の相手も追いかけるようにして走り込みながらのトリプルジャブが上手に出来ません(泣)
≫Al Storm Presents: 24 / 7 Hardcore Classics - Volume 1 - Various Artists 

ゆっくりのフロントキックが登場。これ、我慢が足りない自分には中々苦労する動作(苦笑)。しかも後ろ脚のフロントキックをスローで行うのでバランスを取るのも一苦労。。
フルコンボの「後ろのWニー→後ろのフロントキック」が山場！
≫Matangi - mia 

60番台で最高峰のムエタイトラックといっても過言ではないかと。おそらく全国的にかなりの人気曲♪
何と言っても曲の力強さ。「これがやりたいのよ！」と初めて受けた時に心の中で言ってしまいました(笑)

≫Let the Beat Go (feat. J0hnny) - Single - S3RL 

ラッシュ系ラストパワートラック。最後のフロントスタンスで
「交互にアッパー」と「交互にジャブ」がかなり長い回数なのが最後の最後に肩と心臓に効きます(笑)
曲がアップリフティングなので引っ張られますが♪
≫Turbulence Hardcore Anthems (Mix by DJ Supreme & DJ Mob) - DJ Supreme & DJ Mob 

映画の「ロッキー」のようなイントロが「しょうがない、筋コンするか・・・」と奮い立たせてくれます(笑)
本当にロッキー感がある♪

≫3 Kingz (feat. Hunger & Qwote) - Single - Major G.A.U.G.E. 

ビヨンセの曲でクールダウン。キャッチなーそのサウンドで心拍数と筋肉を休ませてくれます♪
「I Was Here」と抒情的に流れる歌詞がナイス♪

≫4 - Beyonce