ボディコンバットでシェイプボディ!

ボディコンバット61 見やすい♪コリオ 詳細

ボディコンバット61 コリオ ウォーミングアップ-a

 

トラックタイトル:Wrecking Ball (MaLu Project Remix Edit)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

パルス 16カウント

@
右Wジャブ・シザース×2

×8

A
右フック・左フック

×9

B
右Wフック・ジャック×2

×4

C
トリプルフック・ジャック×2

×8
フロントスタンス

D
右アッパー・左アッパー

×16

左足前
コンバットスタンス

E
左ジャブ・シザース×2

×8

F
左フック・右フック

×9

G
左Wフック・ジャック×2

×4

H
トリプルフック・ジャック×2

×8
フロントスタンス

I
左アッパー・右アッパー

×16

J
右・左スリップ
右を向いて右ランジ
 
左・右スリップ
左を向いてランジ

×4

K
(ホールド後)
右ジャブ・左ジャブ×4
ジャック×4

×4
 キメ Aフレーム(下半身へ)

ボディコンバット61 コリオ ウォーミングアップ-b

 

トラックタイトル:Beautiful Monster (Damn-R Remix)

 

スタンス コリオ 回数
フロントスタンス

@
スクワット

×4

A
スクワットパルス

×16

右足前
コンバットスタンス

B
右シュート・パルス

×4

左足前
コンバットスタンス

C
左シュート・パルス

×4
フロントスタンス

D
(交互に)
右シュート・パルス
左シュート・パルス

×2

右足前
コンバットスタンス

E
右ラウンドハウスキックセット

×4

F
右ラウンドハウスキック

×4

G
左バックキックリピーター

×16

H
左バックキック
右フロントキック

×4

I
右ニー×16
左ニー×16

×1

左足前
コンバットスタンス

J
左ラウンドハウスキックセット

×4

K
左ラウンドハウスキック

×4

L
右バックキックリピーター

×16

M
右バックキック
左フロントキック

×4

N
左ニー×16
右ニー×16

×1
フロントスタンス

O
左サイドキックセット・パルス
 
右サイドキックセット・パルス

×2

P
左サイドキック・パルス
 
右サイドキック・パルス

×2

Q
(左に移動して)
左サイドキック
 
(右に移動して)
右サイドキック

×2
 キメ Aフレーム

ボディコンバット61 コリオ コンバット1

 

トラックタイトル:Shot Me Down

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

@
(型)
右のカカトを上げて
両手カンフーガード
(このままキープ)

A
右フロントキック
(ノータッチ)

×4

B
右フロントキック
→スクワット

×8

C
右Wフロントキック
→Wスクワット

×8

D
右フロントキックリピーター

×16

E
右ラウンドハウスニー×2
右サイドキック

×8

左足前
コンバットスタンス

F
@〜Eを左でリピート

 キメ 脚を揃える

ボディコンバット61 コリオ パワー1

 

トラックタイトル:Every Breath You Take

 

スタンス コリオ 回数
     
   
   
   
   
   
   
   
     
 キメ

ボディコンバット61 コリオ コンバット2

 

トラックタイトル:So What (M Edit)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

@
左ニー・ホールド

×2

A
左ニー・右フロントキック
ホールド

×4

B
(前へ)
右ステップキック
(4レップ目以降、ジャンプキック)

×8

C
左カラテパンチ・ホールド

×2

D
左カラテパンチ連打

×17

E
左バックキック・ホールド

×2

F
左バックキックリピーター

×4

G
左バックキック
右フロントキック

×8

H
左バックキック
右フロントキック
左Wカラテパンチ

×8

I
左ニー・右フロントキック・ホールド

×2

J
右ジャンプキック
(左カラテパンチでキメ)

×4

左足前
コンバットスタンス

K
@〜Jを左でリピート

 キメ 右カラテパンチ

ボディコンバット61 コリオ パワー2

 

トラックタイトル:Stairway To Heaven (Original Mix)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

@
右アッパー×4・パルス

×4

A
右アッパー・左アッパー×4
右アッパー×4

×8

B
右フック・左クロス

×8

C
右フック・左クロス・右フック
ジャック×2

×4

D
右フック・左ボディ・右フック
ジャック×2

×8

E
Aをリピート(アッパーコンボ)

×4

F
Dろリピート(フックコンボ)

×8

G
ラン

64カウント

左足前
コンバットスタンス

H
A〜Gを左でリピート

フロントスタンス

I
右ジャブ・左ジャブ×4
ジャック×4

×4
 

J
右ジャブ・左ジャブ

×32
 キメ 右手頭上へ

ボディコンバット61 コリオ コンバット3

 

トラックタイトル:Get Low

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス
 
 
 

@
左足を前へステップ
→後ろへステップ

×4

A
@にジンガアームをつけて

×8

B
Aをランジステップへ

×8

C
スイッチランジ左足・右足
左エスキーバー

×8
フロントスタンス

D
スクワット
右シュート
スクワット
左シュート
 
最後はスクワットホールド

×4

左足前
コンバットスタンス

E
@〜Dを左でリピート

 キメ スクワットホールド

ボディコンバット61 コリオ ムエタイ

 

トラックタイトル:Ready To Rock

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス
 
 
 
 
 

@
(ゆっくり目で)

右ジャブ・左フック
×4

A
(ゆっくり目で)
右ジャブ・左フック
左Wニー

×

B
右ニーリピーター

×16

C
右ジャブ・右アセンディングエルボー

×4

D
右ジャブ・右アセンディングエルボー
左Wニー

×8

E
Bをリピート

×16

フロントスタンス
 

F
右Wニー・左Wニー

×4

G
右・左ランニングマンニー

×16

右足前
コンバットスタンス

H
左クロス

×2

I
左スーパーマンパンチ
(LEVEL1)

×8

J
左スーパーマンパンチ
(LEVEL2)

×8

K
Gをリピート

×16

L
右Wニー
左Wニー
右Wニー
左シングルニー(もしくはジャンプニー)

×4

M
右シングルニー・ホールド
左シングルニー・ホールド

×2

左足前
コンバットスタンス
 
フロントスタンスで
 
左足前
コンバットスタンス

N
@~Mまでを左でリピート

 キメ 右ニー

ボディコンバット61 コリオ パワー3

 

トラックタイトル:Like A Rainbow (Sy & Unknown Remix)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス
 
 
 
 
 
 
 
 

@
右ジャブ・左クロス

×32

A
右アッパー・左アッパー

×32

B
右ジャブ(スピード重視)

×16

C
右ジャブ(ジャンプジャブ)

×16

D
右ジャブ(コークスクリュー)

×16

E
右Wフック・左Wフック

×8

F
@をリピート(ジャブクロス)

×16

G
Aをリピート(アッパー)

×16

H
B~Gをリピート

I
ラン

64カウント

左足前
コンバットスタンス

J
@~Hを2回リピート

フロントスタンス

K
左ジャブ・右ジャブ

×32
 キメ 右手頭上へ

関連ページ

ボディコンバット61 トラックリスト
ボディコンバット61のトラックリストです。曲の試聴もあります♪参考になさってください♪

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