ボディコンバットでシェイプボディ！

ボディコンバット61 見やすい♪コリオ 詳細

ボディコンバット61 コリオ ウォーミングアップ-a

 

トラックタイトル：Wrecking Ball (MaLu Project Remix Edit)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

 パルス 16カウント

①
右Wジャブ・シザース×2

 ×8

②
右フック・左フック

 ×9

③
右Wフック・ジャック×2

 ×4

④
トリプルフック・ジャック×2

 ×8
フロントスタンス

⑤
右アッパー・左アッパー

 ×16

左足前
コンバットスタンス

⑥
左ジャブ・シザース×2

 ×8

⑦
左フック・右フック

 ×9

⑧
左Wフック・ジャック×2

 ×4

⑨
トリプルフック・ジャック×2

 ×8
フロントスタンス

⑩
左アッパー・右アッパー

 ×16

⑪
右・左スリップ
右を向いて右ランジ
 
左・右スリップ
左を向いてランジ

 ×4

⑫
(ホールド後)
右ジャブ・左ジャブ×4
ジャック×4

 ×4
 キメ Aフレーム(下半身へ)

ボディコンバット61 コリオ ウォーミングアップ-b

 

トラックタイトル：Beautiful Monster (Damn-R Remix)

 

スタンス コリオ 回数
フロントスタンス

①
スクワット

 ×4

②
スクワットパルス

 ×16

右足前
コンバットスタンス

③
右シュート・パルス

 ×4

左足前
コンバットスタンス

④
左シュート・パルス

 ×4
フロントスタンス

⑤
(交互に)
右シュート・パルス
左シュート・パルス

 ×2

右足前
コンバットスタンス

⑥
右ラウンドハウスキックセット

 ×4

⑦
右ラウンドハウスキック

 ×4

⑧
左バックキックリピーター

 ×16

⑨
左バックキック
右フロントキック

 ×4

⑩
右ニー×16
左ニー×16

 ×1

左足前
コンバットスタンス

⑪
左ラウンドハウスキックセット

 ×4

⑫
左ラウンドハウスキック

 ×4

⑬
右バックキックリピーター

 ×16

⑭
右バックキック
左フロントキック

 ×4

⑮
左ニー×16
右ニー×16

 ×1
フロントスタンス

⑯
左サイドキックセット・パルス
 
右サイドキックセット・パルス

 ×2

⑰
左サイドキック・パルス
 
右サイドキック・パルス

 ×2

⑱
(左に移動して)
左サイドキック
 
(右に移動して)
右サイドキック

 ×2
 キメ Aフレーム

ボディコンバット61 コリオ コンバット1

 

トラックタイトル：Shot Me Down

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
(型)
右のカカトを上げて
両手カンフーガード
(このままキープ)

②
右フロントキック
(ノータッチ)

 ×4

③
右フロントキック
→スクワット

 ×8

④
右Wフロントキック
→Wスクワット

 ×8

⑤
右フロントキックリピーター

 ×16

⑥
右ラウンドハウスニー×2
右サイドキック

 ×8

左足前
コンバットスタンス

⑦
①～⑥を左でリピート
 キメ 脚を揃える

ボディコンバット61 コリオ パワー1

 

トラックタイトル：Every Breath You Take

 

スタンス コリオ 回数
     
   
   
   
   
   
   
   
     
 キメ

ボディコンバット61 コリオ コンバット2

 

トラックタイトル：So What (M Edit)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
左ニー・ホールド

 ×2

②
左ニー・右フロントキック
ホールド

 ×4

③
(前へ)
右ステップキック
(4レップ目以降、ジャンプキック)

 ×8

④
左カラテパンチ・ホールド

 ×2

⑤
左カラテパンチ連打

 ×17

⑥
左バックキック・ホールド

 ×2

⑦
左バックキックリピーター

 ×4

⑧
左バックキック
右フロントキック

 ×8

⑨
左バックキック
右フロントキック
左Wカラテパンチ

 ×8

⑩
左ニー・右フロントキック・ホールド

 ×2

⑪
右ジャンプキック
(左カラテパンチでキメ)

 ×4

左足前
コンバットスタンス

⑫
①～⑪を左でリピート
 キメ 右カラテパンチ

ボディコンバット61 コリオ パワー2

 

トラックタイトル：Stairway To Heaven (Original Mix)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
右アッパー×4・パルス

 ×4

②
右アッパー・左アッパー×4
右アッパー×4

 ×8

③
右フック・左クロス

 ×8

④
右フック・左クロス・右フック
ジャック×2

 ×4

⑤
右フック・左ボディ・右フック
ジャック×2

 ×8

⑥
②をリピート(アッパーコンボ)

 ×4

⑦
⑤ろリピート(フックコンボ)

 ×8

⑧
ラン

 64カウント

左足前
コンバットスタンス

⑨
②～⑧を左でリピート
フロントスタンス

⑩
右ジャブ・左ジャブ×4
ジャック×4

 ×4
 

⑪
右ジャブ・左ジャブ

 ×32
 キメ 右手頭上へ

ボディコンバット61 コリオ コンバット3

 

トラックタイトル：Get Low

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス
 
 
 

①
左足を前へステップ
→後ろへステップ

 ×4

②
①にジンガアームをつけて

 ×8

③
②をランジステップへ

 ×8

④
スイッチランジ左足・右足
左エスキーバー

 ×8
フロントスタンス

⑤
スクワット
右シュート
スクワット
左シュート
 
最後はスクワットホールド

 ×4

左足前
コンバットスタンス

⑥
①～⑤を左でリピート
 キメ スクワットホールド

ボディコンバット61 コリオ ムエタイ

 

トラックタイトル：Ready To Rock

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス
 
 
 
 
 

①
(ゆっくり目で)

右ジャブ・左フック 		×4

②
(ゆっくり目で)
右ジャブ・左フック
左Wニー

 ×

③
右ニーリピーター

 ×16

④
右ジャブ・右アセンディングエルボー

 ×4

⑤
右ジャブ・右アセンディングエルボー
左Wニー

 ×8

⑥
③をリピート

 ×16

フロントスタンス
 

⑦
右Wニー・左Wニー

 ×4

⑧
右・左ランニングマンニー

 ×16

右足前
コンバットスタンス

⑨
左クロス

 ×2

⑩
左スーパーマンパンチ
(LEVEL1)

 ×8

⑪
左スーパーマンパンチ
(LEVEL2)

 ×8

⑫
⑧をリピート

 ×16

⑬
右Wニー
左Wニー
右Wニー
左シングルニー(もしくはジャンプニー)

 ×4

⑭
右シングルニー・ホールド
左シングルニー・ホールド

 ×2

左足前
コンバットスタンス
 
フロントスタンスで
 
左足前
コンバットスタンス

⑮
①~⑭までを左でリピート
 キメ 右ニー

ボディコンバット61 コリオ パワー3

 

トラックタイトル：Like A Rainbow (Sy & Unknown Remix)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス
 
 
 
 
 
 
 
 

①
右ジャブ・左クロス

 ×32

②
右アッパー・左アッパー

 ×32

③
右ジャブ(スピード重視)

 ×16

④
右ジャブ(ジャンプジャブ)

 ×16

⑤
右ジャブ(コークスクリュー)

 ×16

⑥
右Wフック・左Wフック

 ×8

⑦
①をリピート(ジャブクロス)

 ×16

⑧
②をリピート(アッパー)

 ×16

⑨
③~⑧をリピート

⑩
ラン

 64カウント

左足前
コンバットスタンス

⑪
①~⑨を2回リピート
フロントスタンス

⑫
左ジャブ・右ジャブ

 ×32
 キメ 右手頭上へ

関連ページ

ボディコンバット61 トラックリスト
ボディコンバット61のトラックリストです。曲の試聴もあります♪参考になさってください♪

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