ボディコンバットでシェイプボディ！

ボディコンバット54 見やすい コリオ表 詳細

ボディコンバット54 コリオ ウォーミングアップ-a

 

トラック：What Doesn’t Kill You (Stronger) (B&W Remix Edit)

 

スタンス コリオ 回数
フロントスタンス パルス 32カウント

①
左に移動しながら
→左ジャブ×2・パルス
 
右に移動しながら
→右ジャブ×2・パルス

 ×2

②
左に移動しながら
→左ジャブ×3・シザース
 
右に移動しながら
→右ジャブ×3・シザース

 ×4

右足前
コンバットスタンス

③
(ゆっくり)
右アッパー・左アッパー
 
(速く)
右アッパー・左アッパー×4

 ×8
フロントスタンス

④
右フック・左フック
クロスジャック×2

 ×9

⑤
②をリピート

 ×4

左足前
コンバットスタンス

⑥
(ゆっくり)
左アッパー・右アッパー
 
(速く)
左アッパー・右アッパー×4

 ×8
フロントスタンス

⑦
型
左ミドルブロック
左ライジングブロック
 
右ミドルブロック
右ライジングブロック

 ×4

⑧
左フック・右フック
クロスジャック×2

 ×4

⑨
③をリピート

 ×2
 キメ シザース

ボディコンバット54 コリオ ウォーミングアップ-b

 

トラックタイトル：Blow (Web Remix Edit)

 

スタンス コリオ 回数
フロントスタンス

①
右ニー・ステップ
左ニー・ステップ

 ×4

②
右シュート・左シュート

 ×4

③
右ニー・ステップ
左ニー・ステップ

 ×4

④
右シュート・左シュート
(LEVEL2)

 ×4

右足前
コンバットスタンス

⑤
右レッグチェック
ホールド

 ×2

⑥
右レッグチェック
右フロントキック

 ×6
フロントスタンス

⑦
右サイドキック・パルス

 ×4

⑧
右に移動して
→右サイドキック
 
左に移動して
→パルス

 ×2

右足前
コンバットスタンス

⑨
右ラウンドハウスキック
パルス

 ×4

⑩
前に移動して
→右ラウンドハウスキック
 
後ろに移動して
→パルス

 ×2

左足前
コンバットスタンス

⑪
左ラウンドハウスキック
パルス

 ×4

⑫
前に移動して
→左ラウンドハウスキック
 
後ろに移動して
→パルス

 ×2

⑬
左レッグチェック
ホールド

 ×2

⑭
左レッグチェック
左フロントキック
パルス

 ×6
フロントスタンス

⑮
左サイドキック・パルス

 ×4

⑯
左に移動して
→左サイドキック
 
右に移動して
→パルス

 ×2

右足前
コンバットスタンス

⑰
左バックキック・ステップ
リピーター

 ×7

左足前
コンバットスタンス

⑱
右バックキック・ステップ
リピーター

 ×8
 キメ 左フロントキック

ボディコンバット54 コリオ コンバット1

 

トラックタイトル：Turbulence

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
右ニー×3・ステップ

 ×4

②
右Wニー
右フロントキック・ステップ

 ×8

③
右Wニー
右フロントキック
ステップ
右イバーシブサイドキック
ステップ
右ランジングフロントキック

 ×4
フロントスタンス

④
型
Aフレーム
右Cブロック
脇構え
右Cブロック
右足前コンバットスタンスへ

 ×1

右足前
コンバットスタンス

⑤
右Wラウンドハウスキック
トリプルスクワット

 ×4

⑥
右ラウンドハウスキック
右タップ

 ×8

⑦
右ラウンドハウスキック・リピーター

 ×16

⑧
③をリピート

 ×4

左足前
コンバットスタンス

⑨
①~⑧までを左でリピート
 キメ Aフレーム

ボディコンバット54 コリオ パワー1

 

トラックタイトル：Gona Love Me

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
(ゆっくり)
右ジャブ・左クロス

 ×4

②
(速く)
右ジャブ・左クロス

 ×8

③
右ジャブ・左クロス
右アッパー×4

 ×8

④
右フック・左フック

 ×2

⑤
右フック・左フック
ウィーブ

 ×15
⑥ラン 64カウント

左足前
コンバットスタンス

⑦
①~⑥までを左でリピート
フロントスタンス

⑧
右Wパワージャブ
左Wパワージャブ

 ×4

⑨
右・左ジャブ
右Wパワージャブ
左Wパワージャブ

 ×8
 キメ 右アッパー

ボディコンバット54 コリオ コンバット2

 

トラックタイトル：Paradise City

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
右・左・右アッパー
パルス

 ×4

②
左ニー

 ×11

③
右・左・右アッパー
左Wニー

 ×4

④
左ニー・右フロントキック
パルス

 ×3

⑤
右・左・右アッパー
左Wニー
右ジャンプキック

 ×4

⑥
型
クロスブロック
左ライジングブロック
カラテガード
パルス

 ×3

⑦
クロスブロック
左ライジングブロック
左フロントキック(左側へ)

 ×8

⑧
⑤をリピート

 ×2

⑨
スキップ

 32カウント

左足前
コンバットスタンス

⑩
①~⑧を左でリピート
フロントスタンス

⑪
Wスキップ

 80カウント

⑫
Wアンダー
Wスキップ×3

 ×10
 キメ 特になし

ボディコンバット54 コリオ パワー2

 

トラックタイトル：Invincible (Barracuda Album Mix 2012)

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
右ジャブ

 ×32

②
右Wジャブ・左アッパー
パルス

 ×8

③
右Wジャブ・左アッパー

 ×8

④
右ジャブ・左クロス×4
右ジャブ・左アッパー×2

 ×8

⑤
右Wフック・パルス

 ×8

⑥
右Wフックリピーター

 ×32
リカバリー 32カウント

左足前
コンバットスタンス

⑦
①~⑥までを左でリピート
 キメ 左フック

ボディコンバット54 コリオ コンバット3

 

トラックタイトル：DOA

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
左バックキック・パルス

 ×4

②
左バックキック・リピーター

 ×8

③
左バックキック・右ニー

 ×6

④
左バックキック・右ニー
左クロス・右アッパー・左クロス

 ×9

⑤
パルス

 8カウント

⑥
左ブリッツ(カラテパンチ)

 ×4

⑦
左Wブリッツ・パルス

 ×4

⑧
左ブリッツ・リピーター

 ×16

⑨
左バックキック・右ニー
左Wブリッツ

 ×8

⑩
右に移動して
→右サイドキック
 
左に移動して
→左サイドキック

 ×3
Aフレーム

左足前
コンバットスタンス

⑪
①~⑩までを左でリピート
 キメ Aフレーム

ボディコンバット54 コリオ ムエタイ

 

トラックタイトル：The Switch

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

①
右・左ディセンニングエルボー

 ×4

②
右トリプルエルボー
左ニー

 ×8

③
右ニー×16
左ニー×16

 ×1

④
パルス

 16カウント

⑤
プライオプッシュ
ホールド

 ×2

⑥
プライオプッシュ
パルス

 ×4

⑦
プライオプッシュ
右プッシュキック
パルス

 ×8

⑧
右ニー×16
左ニー×16

 ×1

⑨
パルス

 32カウント

左足前
コンバットスタンス

⑨
①~⑨までを左でリピート
フロントスタンス

⑩
右ストリートパンチ

 ×16

⑪
左ストリートパンチ

 ×16

⑫
右・左ニー

 ×16

⑬
右・左ランニングマンニー

 ×8
 キメ 右ニー

ボディコンバット54 コリオ パワー3

 

トラックタイトル：Dark Skies

 

スタンス コリオ 回数

右足前
コンバットスタンス

 ショルダーストレッチ

①
右ジャブ・左クロス

 ×32

②
右ジャブ・左クロス×3
スピードボール

 ×4

③
右ジャブ

 ×32

④
右ジャブ・左フック
クロスジャック×2

 ×8

⑤
②をリピート

 ×8

⑥
ラン

 64カウント

左足前
コンバットスタンス

⑦
①~⑥までを左でリピート
フロントスタンス

⑧
右・左パワージャブ

 ×8

⑩
右・左ジャブ

 ×64
 キメ 右手頭上へ

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ボディコンバット54のトラックリストです。曲の試聴もあります♪参考になさってください♪

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